肺部不好的调理和保养方法不能一概而论，因为肺部不好包括很多方面，比如肺气亏虚、阴虚肺燥、痰热内蕴，或者是痰浊壅肺等所致，因此需要根据患者的具体情况来进行保养和调理。
一、肺气亏虚：如果患者平常会出现反复感冒、倦怠、乏力、老想睡觉、没有精神，以及老出汗等情况，通常属于肺气亏虚，此时可通过以下方法调理和保养：
1、中草药泡水喝：患者可以用中草药泡水喝，比如党参、太子参，以及冬虫夏草、红景天等，都具有补肺气作用，能够帮助缓解相关症状；
2、做药膳：比如可以制作木耳炖猪肺、黄芪炖鸡等，木耳可补气养血，黄芪可补气固表，都具有一定补肺气的作用；
3、适当锻炼：在日常生活中要注意适量锻炼身体，如可以进行游泳、慢跑、唱歌、做八段锦、做五禽戏等，可以使肺部功能得到锻炼，帮助肺部进行气体交换。
二、阴虚肺燥：此类患者常会出现咳嗽时没有痰或痰少，伴有五心烦热、潮热盗汗、午后低热、口干舌燥、舌红少苔等症状，属于阴虚肺燥型肺部不好，此时可采用以下方法调理或保养：
1、中草药泡水喝：对于存在阴虚肺燥的患者，可以在医生指导下，使用具有养阴润燥功效的中草药泡水喝，比如百合、沙参、麦冬等；
2、做药膳：比如可以做冰糖雪梨羹或者用百合直接熬粥食用，都具有养阴润肺的功效，能够缓解患者出现的相关症状；
3、食用水果：对于存在阴虚肺燥型肺不好的患者，可以适量吃具有养阴润肺功效的水果调理和保养，比如可以吃梨、无花果等。
三、痰热内蕴：1、中草药泡水喝：此类患者可以使用鱼腥草、黄芩等具有清肺热、解毒、化痰功效的中草药熬水喝，能够辅助缓解相关症状；
2、食用水果：可以适量吃一些具有清肺化痰作用的水果或者蔬菜，比如冬瓜、无花果、枇杷果等，也能够帮助缓解症状。
四、痰浊壅肺：此类患者可以出现咳嗽、咳白黏痰、痰比较多而不好咳出来，伴有胸闷、大便偏溏等症状，可以用陈皮健脾、燥湿、化痰，也可以用山药、莲子、薏米熬粥，起到健脾燥湿、化痰的功效，以帮助调养和保养肺部。
除上述措施外，肺部不好的患者若想调理和保养肺部，在日常生活中还要注意戒烟、戒酒，注意保持心情愉快。